fee kitchen: Omelette au maïs 脆皮起士玉米蛋卷

lundi 30 septembre 2013

參加"玉米食譜"的競賽. 早餐,早午餐,宵夜,簡單好做,滿足營養需求的早晨.

食材:

玉米粒適量
蛋 1個
青蔥適量
薄蛋餅皮 1 張
cheese 或乳酪丁適量

做法:

1準備cheese 或乳酪丁和玉米粒

2 將蛋+青蔥攪拌均勻, 倒入鍋中煎好配用

3 蛋餅皮放入有橄欖油中火加熱的鍋中+ 已間好蔥蛋+玉米粒+ 融化的乳酪丁

4 捲起蛋餅, 繼續煎至有點脆脆的即可

5 擺盤加上番茄醬食用, 美味營養餐點

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