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| Dessert haricots rouges chinois et mochi au thé matcha |
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| Dessert haricots rouges chinois et mochi au thé matcha |
Dessert simplissme, les haricots rouges chinois et mochi au thé matcha. Le mochi au thé vert se compose de pâte de riz et de thé matcha sous forme de boule.
En médecine traditionnelle chinois, les haricots rouges sont utilisés comme médicaments. Par exemple, une consommation régulière d'haricots rouges ou "Azuki" permettrait, de perdre du poids, de réduire la rétention d'eau, de la cellulite, de soulager les ballonnements et d'améliorer l'œdème du corps.
Ils sont très bon pour la santé. On peut manger soit chaud soit tiède soit froid selon votre préférence.
簡單保健甜品蜜紅豆. 適合每月食用對女性週期來時, 紅豆含有蛋白質,纖維質和維生素E有助補充體力, 排水消水腫, 消熱排毒, 補血和健脾益胃…等效果. 尤其夏日天氣炎熱, 適合吃碗清涼紅豆湯品,幫助消暑解毒還可減緩口渴煩躁等症狀哦! 百用健康食譜,吃冷,溫,熱皆宜.
Ingrédients pour 3 ou 4 personnes
2 tasses d'haricots rouges
8 tasses d'eau+3 tasses pour tremper
sucre
miel
Pour le mochi au thé matcha
100g de farine de riz
10g de maizena
1 c à s de thé vert matcha
55g d'eau
Préparation
1 Trempez les haricots rouges dans l'eau pendant une nuit pour les ramollis. Faites les cuir avec de l'eau dans une cocotte en fente environ 1h20 jusqu'a ce qu'ils soient cuits.
2 Ajoutez le sucre en remuant délicatement.
3 Pour les boules de mochi au thé matcha,
- Mélangez la farine de riz, la maizena et le thé matcha, ajoutez de l'eau peu à peu jusqu'a ce que la pâte ne colle plus à la main.
- Formez un boudin d'un cm de diamètre et coupez des tronçon de 5g environ de chacun puis formez des boule.
4 Faites bouillir de l'eau, ajoutez-y les boules du mochi et faites cuir jusqu'a ce qu'elles remontent à la surface de l'eau. Egouttez les et mettrez les dans l'eau froide.
5 Servez dans un bol et arrosez de miel avant de déguster.
食材 3-4 人份
2 杯小紅豆(米量杯)
8 杯水+3杯(浸泡用)
糖 適量
蜂蜜 適量
鹽 ㄧ小撮3g
抹茶湯圓
100g 糯米粉
10g 玉米粉
1大匙抹茶粉
55g 溫水
做法
1 小紅豆+水浸泡ㄧ晚(水要蓋過紅豆). 放入鑄鍋中加入8杯水，中小火熬煮約50分鐘左右,試試熟度, 再煮30分鐘，燜10分鐘(我買的是中國生產的紅豆比較硬，煮比較久. 依紅豆品種，調整時間即可)。
2 趁熱度加入糖拌勻。( 放溫涼加入適量蜂蜜,味道相當好呢! )
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| Haricots rouges au miel 香濃好吃蜜紅豆 |
3 抹茶湯圓作法:
- 混合糯米粉，玉米粉和抹茶粉，逐次加入少量水至麵團不再粘在手上。
- 塑成了一個直徑1公分長條捲,切成每小塊約5g,搓成球狀。
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| mochi au thé vert matcha 抹茶湯圓 |
4煮鍋水，放入生抹茶湯圓，煮至他們浮到水面。瀝乾放入冷水。
5 取適量蜜紅豆,抹茶湯圓於碗中，淋上蜂蜜。吃冷,吃熱皆宜。
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| Dessert haricots rouges chinois et mochi au thé matcha |
Sucrez selon votre goût. 甜度請自行調整
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