Pomme de terre au thym 橄欖油百里香烤洋芋

Pomme de terre au thym

冬天總是喜歡吃烤馬鈴薯, 不論焗烤, 加茄汁, 絞肉或多種蔬菜加點調味料的食譜都喜歡.這食譜以橄欖油取代奶油(比較健康). 加入百里香拌一拌,放入烤箱烤熟即可, 只要三步驟,簡單方便好吃的料理. 健康食譜

食材(2人份)


馬鈴薯 5 個
泰山有機橄欖油 5 大匙
百里香 適量
[調味料]
鹽 少許
胡椒 少許



做法



1 將馬鈴薯洗淨切塊

2 切好馬鈴薯放入烤盤中,撒上百里香和[調味料]

3 加入泰山有機橄欖油拌勻, 放入預熱 200°C 烤 30mn

4 至表面呈現金黃色, 馬鈴薯烤熟(可用叉子試熟度)

5 沾芥末醬或番茄醬汁享用

可將切好洋芋先蒸 15分鐘,再放入烤箱烤 20 mn (依洋芋厚度調整烤的時間)

Pomme de terre poêlée au fromage 香炒百里香洋芋丁焗乳酪

Pomme de terre poêlée au fromage 

橄欖油食譜,可當早餐,早午餐,午餐,當肚子餓時的簡單營養餐點

食材(2人份)


泰山橄欖油 4 大匙
洋芋 4個
雞肉熱狗 1支
百里香適量
乳酪絲 或cheese 片 適量
{調味料}
鹽 少許
胡椒 少許



做法


1 準備熱狗切塊, 乳酪絲

2 洋芋削皮切丁, 放入微波爐中微波加熱 2,5mn 取出

3  平底鍋中加入泰山橄欖油中火加熱, 放入以微波加熱的洋芋丁炒至金黃色,加入百里香和熱狗塊炒, 加入{調味料}翻炒一下

4 最後撒上乳酪絲 或cheese 片, 離火,蓋上鍋蓋悶一下, 待乳酪絲 或cheese 片融化即可

5 趁熱食用

 拔絲乳酪洋芋香