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| Smoothie au céleri, aux fruits et au müesli |
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| Smoothie au céleri, aux fruits et au müesli |
J'ai mange sainement le matin. Voici le smoothie au céleri, aux fruits et au müesli.
Avis aux adaptes du petite déjeuner coloré et gourmand. La tendance est du smoothie aux légumes ou aux fruits. On ajoute du müesli ou des céréales pour un repas plus complet et gourmand.
Vous pouvez mettre des fruits de saison ou vos légumes préférés, selon vos envies.Vous pouvez aussi comme moi une décoration colorée pour les rend plus appétissants. Vous vous régalerez!
Faites le plein de fibres, de vitamines et d’énergie dès le petit déjeuner avec ce super aliment. Quoi de mieux que ce petit-déjeuner?
Ingrédient 2 verrines(385ml/verrine)
2 branches de céleri
2 pommes fuji
2 kiwi
50g d’eau
1 c à s de miel
1/2 jus de citron
quelques fraises pour décorer
müesli original Alpen
Préparation
1 Lavez le céleri et coupez le en morceaux puis réserver les feuilles. Coupez les pommes et les kiwis en morceaux.
2 Mettez tous les ingrédients dans un mixer, mixer bien.
3 Versez le smoothie dans les verrines.
4 Saupoudrez de müesli par dessus et décorez avec une demie fraise avant de servir.
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| Smoothie au céleri, aux fruits et au müesli |
與早餐吃麥片合作食譜.
美麗早晨需要均衡營養、健康飲食開始! 讓漂亮的你從今天開始吃英國皇家御用早餐麥片.
做法很簡單哦, 只要備好食材, 放入果汁機裡打勻, 就可喝到新鮮現打蔬果汁, 再撒上營養麥片, 不只健康滿分、美麗加分又能保持好身材! 快來跟我做!
食材 2 大杯(385ml/杯)
2支(約300g) 西洋芹菜
2個 富士蘋果
2個 奇異果
1大匙 蜂蜜
1/2顆 新鮮檸檬汁
50克 水
幾顆草莓切對半(裝飾用)
[Alpen 歐寶] 英國皇家營養麥片-原味
輔助工具: 2個 le parfait 玻璃瓶
做法
1 西洋芹菜含菜洗淨、切成塊狀。蘋果和奇異果切成塊狀。
2 上述食材、水和蜂蜜全放入果汁機。
3 打勻試味,倒入玻璃瓶/杯中。
4 撒上[Aplen歐寶]英國皇家營養麥片, 擺上草莓即完成。
依個人口味調整蔬菜、水果的比例.
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| Smoothie au céleri, aux fruits et au müesli |
這次選用[Aplen歐寶]英國皇家營養麥片 , 為英國皇家御用營養麥片, 小麥和燕麥組合含有豐富榛果、杏仁口感且富含高膳食纖維非常適合早餐、早午餐或宵夜食用.
哪裡買~早餐吃麥片
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